| راهنمای Neil Gresham برای Finger Boarding
همه می دانیم که بهترین تمرین برای سنگنوردی،سنگنوردی است،اما برای....
رویا دانایی
 |
|
 |
* در مقاله بررسی دیواره های سنگ نوردی برای پارکها لینک دوم اشتباه بود که تصحیح شد*
http://www.4shared.com/file/52111855/c30b513a/tarhe_divare_sorat.html
در سنگنوردی نقاط تخلیه نیرو انگشتان دستها و پاها می باشند و بقیه نقاط بدن با توجه به .....
رویا دانایی
|
|
 |
بررسی دیواره های سنگ نوردی برای پارکها
- مدارس و استانداردها
حسین ابراهیمی
|
|
 |
لایه بندی پوشاک
این لایه هم عایق گرماست و هم باید تعریق لایه یک را به بیرون منتقل .....
|
|
 |
محاسبه مناطق ضربانی قلب heart rate zones
شما هم وقتی دارید در یک سالن سنگنوردی به تمرین می پردازید دیده و ....
حسین ابراهیمی
|
|
 |
گرم ماندن در ورزشهاي هواي آزاد
جلوگيري از نفوذ باد: باد اتلاف گرما را زياد ميکند و آن را به خارج هدايت ....
|
|
 |
Please send your articles about climbing , ice climbing
, mountaineering ,
technical articles and anything about mountain sports.!
mail box : summit@irankouh.com
|
