A |
| فرود - فرود روي طناب بوسيله ابزار
فرود يا پيچيدن دوربدن - [مقاله مرتبط] |
Abseil |
| بيلچه تبر يخ - کلنگ |
Adze |
نوعی میانی در یخنوردی که نام آن از مبتکرش می آید
زندگینامه - [مقاله مرتبط]
نکات فنی - [مقاله مرتبط] |
Abalakov |
| يک سبک صعود در سنگ نوردي
، که در آن سنگ نورد از ابزار ها و bolt ها و nut ها براي صعود
استفاده مي کند و هميشه در حمايت ابزار مي باشد. |
Aid
Climbing |
|
مسيري که با تکنيکهاي صعود مصنوعي قابل صعود مي باشد و با صعود طبيعي مسير صعود نمي
گردد. |
Aid Route |
شروع یک مسیر در صبح زود.بیدار شدن زمان سحر
کوهنوردان در آلپ برای رسیدن به بهترین موقعیت برف و یخ در آلپ از این روش استفاده می کنند تا در صف کوهنوردان گیر نکنند.
|
Alpine Start |
|
گره پروانه |
Alpine Butterfly |
|
بيماري حاد ارتفاع - [مقاله مرتبط] |
AMS |
|
جايي در سنگ که طناب يا اسلينگ به آن وصل مي شود. مثلا يک هگزان يا صفحه رول. |
Anchor |
| کناره تیز یک دیواره سنگی |
Arête |
|
ابزار صعود روي طناب . مثل پروسيک ، يومار ها ،Lift , ropeman و ... |
Ascenders |
|
ابزار فرود و حمايت . سازنده :- atc guide - atc xp - Black Diamond |
ATC |
|
بهمن |
Avalanche |
|
بيماري ارتفاع - [مقاله مرتبط] |
Altitude
sickness |
|
مسيري که خيلي سخت نيست و در آن مانند سنگنوردي با دست و پا بالا مي روند ولي از حمايت
استفاده نمي شود. اگرچه ممکن است خطرناک باشد. |
Approach |
| top |
B |
انصراف از صعود مسیر |
Bail |
حمایت |
Belay |
محل حمایت - جایی از سنگ که سنگ نورد به آن متصل است . |
Belay Point |
ابزار حمایت
وسیله ای برای کنترل طناب و تامین کننده اصطکاک لازم برای حمایت سنگ نورد
|
Belay
Device |
| کارابینی که دهانه آن منحنی شکل است تا انداختن طناب در آن ساده تر باشد. کارابین |
Bent
Gate Karabiner |
| مسیری که برای اولی بار صعود می شود اما در مورد آن اطلاعات داریم . Onsight |
Beta |
| صعود مسیر beta بدون پاندولی و hangdogging |
Beta
Flash |
| دیواره بلند . مسیر هایی که چند طول طناب است و شاید بیش از یک روز برای صعود زمان بخواهد. |
Big
Wall |
| اسم کوتاه کارابین |
Biner |
بیتوته - شب مانی
برپایی محل خواب در مسیر صعود - سنگ نوردی و کوه نوردی
این مکان می تواند یک جای راحت و امن بر روی یک طاقچه باشد یا یک جای شیبدار و ناراحت در شیب یک دره سنگلاخی
|
Bivouac/Bivi |
| پوشاک یا روکشی که بدن رو کاملا بپوشاند و از فرد در مقابل باد و باران و سرما محافظت کند. |
Bivy - Bag |
| یخ قدیمی که در معرض سرمای زیاد قرار داشته. |
Black
Ice |
| یخ متراکم - چگال - با مقدار کمی حباب و رنگمایه آبدار |
Blue
Ice |
| ایجاد حمایت با پیچیدن طناب دور بدن |
Body
Belay |
| برآمدگی سنگی یا یخی که بتوان یک میانی یا نقطه حمایت ایجاد کرد. |
Bollard |
رول - صفحه رول
نوعی نقطه حمایت برای میانی یا کارگاهها که بصورت دائم ایجاد می شود و برای اینکار سنگ توسط دریل دستی یا برقی سوراخ می گردد.
|
Bolt |
بلدرینگ
سنگ نوردی روی نکه سنگهای کوتاه |
Bouldering |
نوعی گره که برای اتصال به هارنس استفاده می شود و اغلب بجای آن گره هشت بکار می رود.
|
Bowline |
یک خطای خطرناک در سرطنابی .
انداختن اشتباه طناب در کارابین
[مقاله مرتبط] |
Back-clipping |
| top |
C |
اصطلاحی عمومی برای ابزارهای camming مانند کاملوت و فرند که دارای
حالت فنری(Sping-loaded )هستند
Black Diamod و Wild Country از سازندگان معروف این ابزار ها می باشند. |
Cam |
| (کاملوت و فرند )روشی که ابزارهایی فنری برای گیر کردن در لای شکافها استفاده می کنند.به هنگام افتادن وزن بر روی ابزار نیروی معکوسی به ابزار وارد می آید و چنگک های ابزار لای شکاف گیر می کند. |
Caming |
| صفحه یا تخته های اغلب چوبی برای تمرین و بالا بردن قدرت انگشتان و بازوها. |
Campus Board |
biner-karabiner-carabin-crab-carabin
ابزای فلزی با تحمل وزن زیاد و معمولا به شکل حلقه برای انداختن طناب سنگنورد یا یخنورد به هنگام صعود برای جلوگیری از صقوط.کارابین در شکلها و اندازه های مختلف برای کاربردهای مختلف تولید می شود. |
Carabiner |
- پودر - پودر سنگ نوردی
پودری ترکیبی مانند گچ برای از بین بردن عرق دست و انگشتها هنگام سنگ نوردی و ایجاد اصطکاک بیشتر.جنس خوب آن از کربنات منیزیم بدست می آید.
|
Chalk |
- کیسه پودر
کیسه ای پارچه ای برای همراه داشتن پودر در مسیر
|
Chalk Bag |
- صندلی سینه - تونیک سینه
قسمتی اضافه برای تونیک کمر که بالا تنه را در بر می گیرد. اکنون بیشتر استفاده ثنعتی دارد.
همچنین در مورادی که امکان سقوط در شکاف زیاد است بکار می رود ، مانند شکافهای یخچالی
|
Chest Harness |
- به شکاف بزرگ سنگی با سوراخ بزرگ می گویند بطوریکه سنگنورد بتواند بدنش را در شکاف گیر دهد.شکل شکاف مثل 2 دیوار موازیست.
|
Chimeny |
- سنگ بد - سنگ شکننده
|
Choss |
- برداشتن میانی های بکار رفته در مسیر
- صعود یک مسیر بدون استراحت ، پاندولی و صعود مسیر مصنوعی بدون استفاده از چکش
- پاکسازی مسیر از سنگهای سست و خرابیها برای امنیت بیشتر |
Clean |
| بخش عمودی دیواره |
Cliff |
clip - clliping in
انداختن طناب داخل میانی ، اسلینگ |
Clip |
گردنه -
گذرکاه مرتفع کوچکی بین دو قله |
Col |
| گره خود حمایت |
Clove Hitch |
| طناب معمولا کمتر ار 7mm برای ساختن حلقه و پروسیک |
Cord |
cwm
دره ای بن بست واقع در ارتفاعات بالای کوهستان مملو از برف زمستانی و با شیبهای تند. |
Corrie |
دهلیز
مسیرهای آبشار یا گذر آب که مناسب یحنوردی می باشد. |
Coulior |
| نقاب - نقاب برفی |
Cournice |
| شکاف - شکاف سنگی |
Crack |
| تاقچه |
Crag |
| گرفتن گیره به سختی و کاملا مشکل |
Crank |
| بالاترین نقطه Arête |
Crest |
| یخچالی شکاف |
Crevasse |
| قسمت سخت مسیر صعود |
Crux |
| لفظ ولزی واژه Corrie |
CWM |
| top |
D |
| یک اسلینگ یا تسمه با حلقه های زیاد بصورت دوخت یا گره. از این وسیله در صعودهای مصنوعی بیشتر استفاده می شود و برای اتصال ابزار و خود خمایت نیز بکار می رود |
Daisy chain |
آویزان ماندن - استراحت روی لیگامان / تاندون
در این حالت به عضلات فشار کمی وارد می شود و کشش روی رباطهاست |
ِDead Hang |
| تکنیکی در سنگنوردی برای حرکتهای دینامیک که بین گیره و بازو به کمترین کشش نیاز دارد |
Deadman |
| ابزاری که امروزه بیشتر به شکل نبشی آلومینیوم ساخته می شود و برای استفاده به عنوان میانی یا کارگاه برفی استفاده می شود |
Deadman Anchor |
| سنگنوردی بالای آبهای عمیق بدون حمایت و در صورت سقوط سنگنورد به داخل آب می افتد. |
ِDeep water soloing |
ابزار فرود
وسیله ای که با ایجاد اصطکاک با طناب سرعت فرود را کنترل می کند.مانند هشت قرود و grigri , atc و غیره |
Descender |
| تکمیل ماهرانه یک مسیر یا یک حرکت |
Dialled |
Acetazolamide - استازولامید - دیاموکس
دارویی برای هم هوایی سریع تر و جلوگیری از بیماریهای ارتفاع
این دارو هم با نام دیاموکس و هم استازولامید نامیده می شود |
Diamox |
| شکاف دو سطحی |
Dihedral |
| گره دو سر طناب - برای اتصال 2 طناب به هم |
Double fisherman knot |
نیم طناب
برای استفاده در مسیرهای تیز و خطرناکتر
بیشتر در یخنوردی بکار می رود
یک رشته طناب در میانی سمت چپ و یک رشته در میانی سمت راست انداخته می شود
مقاله مرتبط |
Double Rope |
| فرود طبیعی با دست و پا |
Downclimb |
درای تولینگ
استفاده از تبر یخ و کرامپون برای صعود مسیر های سنگی |
Dry tooling |
حمایت دینامیک(برای صعود سرطناب)
روشی که در آن نیروی ضربه کمتری به بدن صعودکننده در صورت سقوط رخ می دهد. |
Dynamic Belay |
طنابهایی با خاصیت اندکی کشسان بودن برای ایجاد سقوطهای نرم تر و فشار کمتر به بدن در سقوط.
همچنین برای سقوطهای با وزن زیاد فشار کمتری به بدن وارد می گردد.
ببینید : static rope |
Dynamic Rope |
| top |
E |
صعود شبانه یبواره بدون تمرین قبلی یا beta ، بدون روشنایی مصنوعی
|
Eclipse |
| طافچه باریک |
Edge |
| لبه گیری ، استفاده از گوشه کفش سنگ نوردی و نوک آن براس گیره پا |
Edging |
تکنیک مصری ، این تکنیک برای کاهش کشش بازوها در گرفتن گیره های عمودی بکار می رود
sidepull - sidegrip |
Egyption |
هشت فرود - 8
ابزاری برای فرود که اغلب برای حمایتهای سالنی نیز استفاده می شود |
Eight |
هشت هزاریها - هشت هزارمتریها
14 فله بلند بالای 8000 متر |
Eight-thousanders |
| در نقطه ای بدون حمایت بودن و در معرض خطر قرار داشتن |
Exposed |
- استفاده از اسلینگ بلند در صعود ها طبیعی و زیر کلاهکها
- نام دیگر quickdraw |
Extender |
| فضای خالی زیر سنگ نورد تا سطح زمین |
Exposure |
| top |
F |
| صعود رخ دیواره |
Face Climbing |
| سقوط - سقوط ناخواسته و توقف توسط طناب |
Fall |
فاکتور سقوط
عددی که از تقسیم طول سقوط تقسیم بر طول صعود شده از کارگاه بدست می آید |
Fall factor |
| هشت فرود |
Figure Eighe |
| گره هشت برای اتصال طناب به Harness |
Figure of Eighe |
| تکنیکی پیشرفته در سنگ نوردی و یخ نوردی |
Figure Four |
| تخته تمرین برای تقویت انگشت و بازو |
Finger board |
| اولین صعود کامل یک مسیر |
First ascent |
| نوعی لاخ کردن با دست |
Fist jam |
| طناب ثابت - طناب fix شده |
Fixed rope |
| تکنیک پرچم |
Flagging |
| تکه سنگی که در هنگام صعود از دیواره کنده می شود |
Flake |
| آسیب دست مثل پینه - کنده شدن پوست |
Flapper |
| صعود کامل یک مسیر بصورت clean در تلاش اول |
Flash |
| کاری که نفر دوم در طی مسیر صعود انجام می دهد |
Follow |
| صعود آزاد بدون هیچ ابزاری - solo |
Free Solo |
| صعود با گیره های طبیعی - مسیر در حدی است که طناب و ابزار می تواند استفاده شود اما بکار نمی رود |
Free Climbing |
| اصطکاک |
Friction |
| نوعی cam - ابزاری برای سنگ نوردی |
Friend |
| تکنیکی قدرتی که انگشتان دست در سوراخ سنگ به شکل گیره در می آید و برای ترسوها مشکل است |
Finger Lock |
| گره یک سر طناب |
Fisherman's knot |
| شکاف باز در سطح سنگ |
Fissure |
| حمایتهای و میانیهای ثابت مانند صفحه رول |
Fixed protection |
| یک شکاف یا chimeny غیر موازی |
Flared |
| top |
G |
| گیره ای جانبی برای دست که معمولا توسط آرنج گرفته می شود |
Gaston |
| قسمت باز شونده کارابین |
Gate |
| یک برج سنگی در مسیر یک خط الراس |
Gendarme |
ابزار - لوازم - تجهیزات
بطور کلی به تجهیزات کوهنوردی ، سنگ نوردی و یخنوردی می گویند . از پوشاک تا لوازک فنی |
Gear |
| یخچال - یخچالهای طبیعی و یخرودهای آن |
Glacier |
| سر خوردن عمدی روی شیبهای برفی |
Glissade |
| مسیرهای پیچ دار با حرکتهای مشکل |
Gnarly |
| خوردن غذا ی کم بین وعده های غذایی اصلی در صعودهای چند روزه برای حفظ انرژی |
Gorp |
| درجه بندی - مقیاس عملی برای مخاسبه سختی مسیر های فنی |
Grade |
| ابزار حمایت و فرود که autolock می باشد و خود قفل شونده است |
Gri Gri / GG |
| جای زخم |
Gripped |
| خزیدن - صعود یک مسیر به شکل مشخصی کاملا ضعیف |
Grovel |
| آبشارهای یخی که فقط در زمستان برای یخ نوردی استفاده می شوند. |
Gully |
| سنگ نورد آماتور |
Gumby |
| سنگ نودی داخل سالن - صعود از دیواره های مصنوعی |
Gym Climbing |
| top |
H |
| ادم مغزی - بیماری خطرناک ارتفاع [مقاله مرتبط] |
Hace |
| نیم طناب - همان double rope [مقاله مرتبط] |
Half Rope |
| سگی صعود کردن - استراحتهای زیاد روی طناب و میانی ها |
Hang dog |
| لاخ دست بصورت کامل |
Hand Jam |
| ادم ریوی - بیماری خطرناک ارتفاع [مقاله مرتبط] |
Hape |
هارنس - تونیک - صندلی صعود
وسیله ای برای کار در ارتفاع و جلوگیری از سقوط و راحت برای فعالیت |
Harness |
| کیسه ابزار - کیفی از جنس محکم با طول بیشتر از عرض برای بالا کشی ابزار در صعودهای دیواره ای چند روزه |
Haul Bag |
| یک مسیر trad که بصورت آزاد سر طناب صعود شود اما بعد از تمرین با حمایت |
Head Point |
| بخشی از دیواره با شیب هیجان انگیز |
Head wall |
| پاشنه زدن روی طاقچه یا گیره. |
Heel Hook |
کلاه - کلاه ایمنی فعالیتهای کوه و سنگ و یخ
|
Helmet |
هگزان - نوعی ابزار میانی - نوعی nut
[مقاله مرتبط] |
hexentric / hexan |
کارابین با اندازه بزرگ برای گره حمایت
نام آلمانی آن 'Halbmastwurfsicherung' است و به دلیل طولانی بودن hms می گویند |
HMS |
| گیره - هر چیزی که در طی صعود برای بالا رفتن بتوان از آن استفاده کرد. |
Hold |
قلاب - ابزاری با شکلهای مختلف برای صعودهای مصنوعی و استهاده از سوراخهای ریز به عنوان گیره های موقتی -
-نوعی تکنیک سنگ نوردی |
Hook |
| top |
p |
| گردنه - کم ارتفاع ترین نقطه بین دو قله |
Pass |
| نام دیگر میخ |
Peg |
| تراورس یا گذر عرضی با حمایت طناب |
Pendulum |
| بخشی از مسیر بین زمین و کارگاه یا فاصله 2 نارگاه در مسیر های بلند |
Pitch |
| صعود مسیر رول کوبی شده با انداختین اسلینگ در همه میانیها و شاید ممارست روی بعضی فسمتهای سخت |
Pink Point |
-
- میخ -
ابزار فلزی برای صعود های طبیعی
|
Piton |
| فشار دادن دو جهت داخلی یک گیره بصورت مخالف |
Pinch |
| ابزار گذاری - محلی که در آن ابزار یا میخ برای میانی می گذاریم |
Placement |
| یک نوع قدم برداشتن محکم برای فرود روی یخ سفت یا برف با شیب زیاد |
Plunge step |
| سوراخی در سنگ که می توان از آن بعنوان گیره انگشتی استفاده کرد |
Pocket |
میانی - حمایت میانب -
نقاطی که در طی میسر صعود برای جلو گیری از سقوط ابزار گذاری یا رول کوبی می شود |
Protection |
- بازدم قوی برای تبادل O2/CO2
|
Pressure Breathing |
نوعی طنابچه - گره
طنابچه ای از طناب 5 تا 7 میلی متری که بدور طناب اصلی می پیچد و می توان به عنوان پشتیبان فرود یا برای صعود روی طناب استفاده نمود
[مقاله مرتبط] |
Prusik |
تپش -
- معمولا به گرفتگی عضلات می گویند - اسپاسم عضلانی
- حس خاصی که از هیجان یا ترس سقوط در ابزار گذاری ایجاد می شود |
Pumped |
| top |
R |
| تجهیزات صعود که کنار هم در یک تسمه مخصوص چیده شده باشد |
Rack |
| طاقچه صعود شدنی |
Ramp |
| لفظ آمریکایی abseil به معنای فرود |
Rappel |
Rapid deceleration syndrome.
درد ناجور پس از سقوطهای خطرناک مثل پاندولیهای بلند |
R.D.S |
| رول کوبی اضافی در مسیر رول کوبی شده |
Retro-bolting |
| مانند pinkpoint اما بدون ابزار گذاری قبلی |
Redpoint |
| محل استراحت خوب |
Rest step |
| جایی مثل arête اما آسانتر |
Rib |
| بال |
Ridge |
| انداختن وزن روی زانو |
Rockover |
| کلاهک مهم |
Roof |
| طناب |
Rope |
| مسیر |
Route |
| تسمه |
Runner |
- فاصله بین دو میانی
- فاصله بلند ناجور بین دو میانی |
Runout |
Realized Ultimate Reality Piton.
Miniature, postage-stamp sized piton originally designed by Yvon Chouinard |
RURP |
| top |
S |
| گردنه مرتفع در کوهستان |
Saddle |
| مسیری که درجه آن سختیش را نشان نمی دهد و یا نیاز به یک نکته یا حرکت برای رد کردن crux دارد |
Sandbag |
| با دست و پا صعود کردن آسان - سنگ نوردی خیلی ساده |
Scrambling |
- سقوط بلند با داد و فریاد
- تسمه نایلونی با گره های متوالی دوخته شده برای جذب انرزی سقوط |
Screamer |
| سنگریزه |
Scree |
| کارابین پیچ دار - کارابین قفل شونده |
Screwgate |
| نفر دوم |
Second |
| جلوگيرى از سقوط توسط بدن یا ابزار مثل کلنگ |
Self-Areest |
| برج یخی - |
Serac |
| ته طناب حمایت که به سر طناب وصل می شود |
Sharp end |
| گیره جانبی |
Side pull
side grip |
| سرشرپا - رییس شرپاها |
Sirdar |
| نقطه شروع مسیر بلدر |
Sit start |
| بخش زاویه دار اما مسطح سنگ |
Slab |
| تسمه دوخته شده یا گره زده شده |
Sling |
| سنگ جانبی اصطکاکی |
Sloper |
| تکنیک سنگ نوردی برای ایجاد بیشترین اصطکاک با کف پا |
Smearing |
| کارابین |
Snaplink |
| لنگر برف - ابزاری برای صعود شیبهای برفی با یک کابل فلزی - deadman anchor |
Snow fluke |
| صعود انفرادی |
Solo / soloing |
| صعود مسیر های رول کوبی شده - صعودهای ورزشی |
Sport Climbing |
| تکنیک مخصوص بلدرینگ که فرد سقوط کننده گرفته می شود یا منحرف می گردد تا شوک سقوط به او وارد نشود |
Spot /Spoting |
| برپایی کارگاه حین صعود |
Stance |
حمایت ساکن برای نفر دوم
ببینید : dynamic belay |
Static Belay |
طناب نا کشسان
ببینید : dynamic rope |
Static rope |
- The simultaneous use of two widely spaced footholds.
- Climbing using two faces that are at an angle (<180) to each other.
|
Stem |
| وسیله ای برای انداختن quickdraw اول در مکانهایی که اولین میانی خیلی بالاست |
Stick clip |
صفحه اشتیت - ابزار حمایت قدیمی
سازنده : Franz Sticht |
Sticht plate |
- نوعی گره
- نام دیگر nut |
Stopper |
| گره انتهای طناب - گره توقف |
Stopper knot |
| نوعی هارنس با پیچیدن تسمه به دور بدن که با ساخته شدن هارنس های امروزی استفاده نمی شود مگر در موارد خاص با گره زدن طناب یا تسمه دور کمر. |
Swami belt |
| قله کوه |
Summit |
| top |
T |
| درياچه عميق وكوچك كوهستاني |
Tarn |
| گره تسمه |
Tape knot |
| ادامه طناب در یک گره |
Tail |
| طناب یا تسمه قدیمی جا مانده در یک مسیر که استفاده از آن خطرناک است |
Tat |
| سوراخی که از آن تسمه یا طناب رد می کنیم تا نقطه حمایت بسازیم - مثل آبالاکف |
Thread |
| تکنیکهای نه چندان مهم در شکافهای بزرگ مثل پاگستر های متوالی |
Thrutch |
| حمایت از بالا |
Top Rope |
| تکنیکی که در آن نفر دوم برای جمع کردن ابزار و منحرف نشدن از مسیر یک ابزار مثل فرند را در شکاق می گذارد تا از مسیر منحرف نشود |
Tramming |
صعود کلاسیک - سنتی
در این صعود صعود کننده باید ابزار گزاری نماید تا مسیر را صعود کند |
Trad / Traditional |
عبور عرضی از یک مسیر سنگی ، یخی ، کوه پیمایی
|
Traverse |
| نوعی ابزار حمایت قدیمی |
Tuber |
| عبور از یک شکاف بزرگ یا دره با ایجاد طناب یا بکسل ثابت در هر دو طرف |
Tyrolean Traverse |
| top |
W |
| دیواره - سطح صاف سنگهای بزرگ |
Wall |
| میخ یزرگ برای استفاده در مسیرهای mix و یخهای بد و کلوخهای سفت |
Warthog |
| یخی شکننده که آب در آن جریان دارد و حاوی حبابهای کمی است و از آب یخ زده تشکیل شده |
Water ice |
| یخ حاصل از آب شدن برفها با حبابهای زیاد |
White ice |
| همان nut است |
Wire |
| تکه ای چوب یا فلز بلند برای علامت گذاشتن در مسیرهای یخچالی به عنوان پرچم |
Wand |
| تسمه های اسلینگ |
Webbing |
| - وزن انداختن روی گیره یا طنات برای استراخت |
Weighting |
| سقوط سرطناب با ضرب کنار گیره |
Whipper |
| صعود سر طناب در شب بدون سقوط یا استراحت یا hangdoging با نور مصنوعی |
Whitepoint |
به یاد داشتن حرکتهای یک مسیر برای تکمیل آن
ببینید : dialled |
Wired |
| top |
