سايت اطلاع رساني کوههاي ايران و جهان

For Advertisement Please send request by Email.
 

 
Click to original:عکس هفته

 

نام مقاله    برگشت طناب و باز شدن کارابین   برگشت طناب و باز شدن کارابین
     
     
نوع مقاله    نکات فنی سنگ نوردی  
منبع    climberware.com / indoorclimbing.com  

برگشت طناب و باز شدن کارابین
Back Clipping-
Z-Clipping &
Self Unclipping(Bolt Hanger)

Back Clipping
در سنگ نوردی و یخ نوردی ورزشکاران باید نسبت به انداختن صحیح طناب و اسلینگ حساس باشند . با تمرین حتی در منزل هم سر عت عمل خودتون رو بالا می برید و هم دقت در انداختن طناب رو . نکته مهم اینه که طناب را در جهتی بیاندازید تا هنگام سقوط دهانه کارابین باز نشود یعنی روی دهانه کاربین باشد. به شکلهای زیر توجه کنید :

 

Bolt Hanger
دقت در انداختن صحیح اسلینگ داخل صفحه رول (Bolt) باعث می شود تا صعود ایمنی داشته باشید. در زیر اتفاقاتی که ممکنه در صورت تغییر جهت اسلینگ و کارابین پیش بیاد رو می بینید :

Z-Clipping
یعنی سر طناب بجای انداختن طناب متصل به خودش ، طناب زیر کارابین قبلی رو به کارابین بعدی بیاندازد.

غلط            صحیح

 

     top of page | HOME   امروز :‌ يکشنبه 14 شهريور 1389   
 


نکات فنی سنگ نوردی
کار با وزنه در سنگنوردی
انواع میانیها
انواع طنابها
برگشت طناب و باز شدن کارابین
بازیهای سنگ نوردی
پشتیبان فرود
استراتژی در سنگنوردی –توانایی حل مشکل
تکنینکهای پا
نکاتی از استاد سنگ نوردی - Lynn Hill
مصاحبه با دانیل وودز
راهنمایی های نیل گراهام در مورد حرکات دست در سنگنوردی
بررسی دیواره های سنگ پارکها
افزایش قدرت انگشتان
راهنمای Neil Gresham برای Finger Boarding
اصول تغذیه در سنگنوردی
راهنمای Training Board
اصول برپایی کارگاه و زاویه ه

نکات فني يخنوردي
آبالاکف

نکات فنی
روانشناسی در ورزش بخصوص سنگنوردی و کوهنوردی
نگهداري و مراقبت طنابها
انتخاب کیسه خواب
Back Country چيست؟
گرم ماندن
لایه بندی جورابها
نگهداري پوتينها
عناصر يک خواب راحت
در مورد پر
سبکهای صعود
عضلات چگونه کار مي کنند
پوشاک کوهنوردی
غذاي صعود
کفش سنگ
Nut چيست ؟
سیستمهای درجه بندی مسیرهای کوهنوردی - سنگ نوردی
اصطلاحات و واژه های کوهنوردی
لایه بندی پوشاک
ارزيابي قابليتهاي کوهنوردي






1766 +

      لطفا در صورت استفاده از مطالب اين سايت نام سايت را در منابع خود نام ببريد      
mail box : contact@irankouh.com  |  top of page  |  contact by message